O período de pandemia e isolamento social que vivemos em 2020 e 2021 resultou em mudanças de hábitos alimentares e…
O feijão é um dos maiores queridinhos da alimentação brasileira, tanto que temos vários pratos típicos que levam o grão…
Estudos recentes revelam que alterações no intestino podem ser a chave para a longevidade.¹ É natural que ao longo do…
Nosso intestino não funciona de forma independente do resto do corpo. A saúde dele é capaz de afetar nosso cérebro,…
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a ingestão de no mínimo 400g de frutas, verduras e legumes todos os…
Comer frituras e alimentos ultraprocessados é um hábito de muitas pessoas, mas esse tipo de alimentação pobre em nutrientes pode…
Uma alimentação saudável e balanceada, com muitas vitaminas e minerais, pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo mais disposição…
A vitamina D é muito importante para o corpo humano e pode oferecer vários benefícios para nossa saúde. Na década…
Hoje em dia é possível chegar à terceira idade com cada vez mais qualidade de vida. Em 2018, a expectativa…