A prática regular de atividades físicas é recomendada por muitos especialistas para melhorar o humor e reduzir o estresse e…
Quando falamos sobre o assunto constipação, ou prisão de ventre, ainda há muitos tabus e informações equivocadas que são difundidas…
No nosso intestino, há trilhões de micro-organismos como bactérias, fungos e vírus, compondo o microbioma intestinal. Esse órgão é tão…
O período do verão é um dos preferidos dos brasileiros para viajar e aproveitar o solzão em praias, cachoeiras e…
A constipação, também conhecida como prisão de ventre, pode ser causada por diversos motivos : baixa ingestão de líquidos, dieta…
Os benefícios das fibras vão desde de facilitar a digestão e absorção intestinal até controlar os níveis glicêmicos 1 .…
Na hora de fortalecer o abdômen, os exercícios abdominais são os mais indicados e efetivos. Existem mais de 15 tipos…
Quem trabalha em escritório sabe que a rotina pode ficar um pouco estressante e até afetar sua saúde física e…
Quando o assunto é trabalhar para ganhar dinheiro e sustentar a família, é inevitável fazermos algumas concessões. Mas quando é…