A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a ingestão de no mínimo 400g de frutas, verduras e legumes todos os…
Comer frituras e alimentos ultraprocessados é um hábito de muitas pessoas, mas esse tipo de alimentação pobre em nutrientes pode…
Uma alimentação saudável e balanceada, com muitas vitaminas e minerais, pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo mais disposição…
A vitamina D é muito importante para o corpo humano e pode oferecer vários benefícios para nossa saúde. Na década…
Hoje em dia é possível chegar à terceira idade com cada vez mais qualidade de vida. Em 2018, a expectativa…
Uma grande parcela da população sofre com intestino preso, aproximadamente 30% 1, quase 1/3 das pessoas no mundo. Embora seja…
A Páscoa é uma das datas favoritas de quem ama doces e não resiste a um bom chocolate. Afinal, poucas…
Os benefícios das fibras vão desde de facilitar a digestão e absorção intestinal até controlar os níveis glicêmicos 1 .…