Um dos hábitos mais comuns entre fumantes é acender um cigarro logo após as refeições, como o almoço e o jantar. Segundo Analice Gigliotti, psiquiatra da Associação Brasileira de Estudo do Álcool e outras Drogas (Abead), “a nicotina, assim como a cafeína, é um estimulante do Sistema Nervoso Central, ajuda a eliminar essa sonolência” que acontece logo após as refeições.¹
Porém, isso não significa que o cigarro ajuda na digestão. O músculo do estômago fica cada mais enfraquecido com o uso frequente do cigarro, tornando a digestão mais difícil. ¹
Quais são os efeitos do tabagismo no sistema digestivo?
A Organização Mundial da Saúde (OMS), considera o tabagismo a principal causa de morte evitável no mundo. Cerca de 4,9 milhões de óbitos acontecem anualmente por causa do hábito de fumar, totalizando mais de 10 mil óbitos diários.¹
Alguns dos efeitos do tabagismo no corpo são encontrados no sistema digestivo, ou seja, boca, esôfago, estômago, intestino delgado, intestino grosso, fígado, pâncreas e vesícula biliar. Esses são alguns dos efeitos que o uso contínuo do cigarro pode apresentar no sistema digestivo:²
Azia e Refluxo Gastroesofágico (DRGE)
A nicotina enfraquece o esôfago e o estômago, podendo causar uma sensação de ardência ou queimação no peito, a chamada azia. Já a DRGE é um refluxo que, além de aumentar a azia e causar regurgitação, pode levar a problemas como úlceras hemorrágicas no esôfago e até mesmo câncer.²
Doenças hepáticas
O fígado é um importante órgão na produção de proteínas importantes do sangue e da bile, na transformação de alimentos em energia e na filtragem de álcool e substâncias tóxicas no sangue.²
O uso contínuo de cigarros pode prejudicar a capacidade do fígado de processar certas substâncias e toxinas, podendo piorar doenças como cirrose biliar primária e doença hepática gordurosa.²
Câncer
O tabagismo pode aumentar o risco de câncer de boca, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, cólon e reto.²
Além desses efeitos, o uso do cigarro também pode afetar o sistema digestivo causando efeitos em úlcera péptica, doença de Crohn, pólipos de cólon, pancreatite, cálculos biliares, entre outros.² É possível que os fumantes apresentem, também, maior número de casos de doenças respiratórias como enfisema pulmonar, bronquite crônica, asma e infecções respiratórias, e de doenças cardiovasculares como angina, infarto agudo do miocárdio, hipertensão arterial, aneurismas, acidente vascular cerebral e tromboses.³
Como evitar danos ao sistema digestivo
Alguns dos efeitos do cigarro no sistema digestivo podem ser revertidos se o paciente parar de fumar. O revestimento do estômago e possíveis danos ao fígado podem apresentar melhoras após algum tempo sem o cigarro. Porém, ex fumantes possuem mais risco de desenvolver algumas doenças do aparelho digestivo do que pessoas que nunca fumaram.²
Algumas mudanças no dia a dia podem ajudar a melhorar a digestão e o aparelho digestivo, como adotar uma alimentação mais saudável.²
Outro hábito que pode favorecer a digestão a curto prazo é evitar o cigarro logo após as refeições. Substituir o hábito de fumar imediatamente após comer por escovar os dentes, por exemplo, é uma boa solução para facilitar a digestão dos alimentos.¹
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Fontes:
1. https://www.minhavida.com.br/saude/materias/12474-cigarro-atrapalha-a-digestao-e-pode-causar-doencas-gastrointestinais
2. http://www.esadi.com.br/aparelho-digestivo/doenca/tabagismo-e-o-sistema-digestivo/
3. https://www.inca.gov.br/perguntas-frequentes/quais-sao-doencas-causadas-pelo-uso-cigarro-e-outros-produtos-derivados-tabaco
