qualidade de vida

Como começar o ano bem: metas para 2020

Em dezembro, muitas pessoas aproveitam para analisar seu último ano e fazer listas do que esperam alcançar no ano seguinte.…

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O que você poderia estar fazendo com o tempo que fica no banheiro

Todos os dias, um verdadeiro ritual. Pega celular, revista, livro, sudoku, papel, caneta, fone de ouvido... Espera um pouco: é…

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A menstruação e o funcionamento intestinal

Se você sente que o período menstrual e pré-menstrual mexe com o seu intestino, saiba que você não está sozinha.…

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Uma boa digestão faz a vida entrar em movimento

Em nosso dia a dia, a gente costuma olhar cada coisa de maneira isolada. O trabalho, a vida pessoal, a…

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Além da estética: bonita por dentro e por fora

Nossa pele tem recebido cada vez mais atenção da indústria de cosméticos que ano após ano lança produtos com promessas…

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Vida nova, novos hábitos!

É muito comum esperarmos grandes momentos do ano para começarmos mudanças radicais. Mas a verdade é que isso não faz…

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