Sua alimentação pode afetar diretamente a saúde do seu intestino e até a saúde mental. Por isso, é essencial prestar…
Muitas pessoas acreditam que uma alimentação desintoxicante vai dar um reset no organismo e deixá-lo novo em folha. Antes de…
O período de pandemia e isolamento social que vivemos em 2020 e 2021 resultou em mudanças de hábitos alimentares e…
O feijão é um dos maiores queridinhos da alimentação brasileira, tanto que temos vários pratos típicos que levam o grão…
Você sabia que o intestino está ligado à sua saúde mental? Assim como o cérebro, nosso intestino é cheio de…
A intolerância à lactose é muito comum: Estima-se que ela possa atingir 70% da população mundial em algum grau. Porém,…
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a ingestão de no mínimo 400g de frutas, verduras e legumes todos os…
Comer frituras e alimentos ultraprocessados é um hábito de muitas pessoas, mas esse tipo de alimentação pobre em nutrientes pode…
Uma alimentação saudável e balanceada, com muitas vitaminas e minerais, pode trazer diversos benefícios para a saúde, incluindo mais disposição…
A vitamina D é muito importante para o corpo humano e pode oferecer vários benefícios para nossa saúde. Na década…